劉依潔推薦評比新聞

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

我母親是家庭婦女，小學沒畢業。 　　父親初中沒讀完，文革，輟學打工。年輕時做過一段時間生意，后來不行了，一直在外地打工，我整個童年都沒有他在身邊。 　　我讀高中時，父親公司倒閉，一直沒在身邊的父親回來了，開了個電動三輪車開始載客，一直到現在我大學畢業，他還在開，一個月三千塊錢左右。 　　家里有兩個姐姐一個哥哥，大姐小學畢業就出去打工，現在有三個小孩，大姐和大姐夫兩公婆加工資加起來五千左右。 　　二姐初中畢業出去工作，現有一個小孩，自己現在在酒店當經理，二姐二姐夫兩公婆工資加起來一萬多。 　　哥哥初中沒畢業出去打工，去年開始自己做工程，把全家人的錢都騙了，投了進去，現在錢回不來，家里父母僅有的幾萬元存款都沒了，還欠了一屁股債，債主全部上我家追債了。他自己一直在外面，說是去討工程款，實際上在干什么沒人知道，我自己的信用卡也被他刷了一萬多，目前只能我自己來扛。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　我家的房子是我大伯一家，我叔叔一家，我們一家，三家人住在一起的自建房，父親想把房子賣了還債都不行。 　　至于我自己本人，大學剛畢業在一家金融類公司上班，非常厭惡這份工作，工作強度，壓力，都非常大，工作內容非常惡心人，但因為工資比較高，我又十分缺錢，只能硬著頭皮繼續做。 　　每月工資刨去房租水電，自己生活費，剩下的勉強夠還債。 　　可以看得出，我家的經濟條件，從我小的時候開始就沒有好過。 　　而我自己本人性格孤僻，雖沒什么大問題，但朋友也沒幾個，所以我是比較害怕放假的，因為根本沒什么人能一起出去玩，只能老老實實呆家里，非常郁悶。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　有的時候，看著別人的朋友圈，有花天酒地、有恩恩愛愛的、有房車兩全的、有呼朋喚友出去玩的，有曬留學生活的，好不羨慕。 　　看看知乎，有創業天才、有海龜學者、有游歷世界的、有做著自己喜歡的工作的、有各種各樣有趣的人，各種有趣而豐富的人生。 　　再看看自己。 　　別人最差的，有正常讀完書，在工作，可以聊聊天的父母，我沒有。 　　別人的哥哥姐姐會買東西給他們，會疼愛自己的弟弟妹妹。 　　我在幫我的親哥還債。 　　別人可以選擇自己喜歡的工作，可以為之付出自己的一切。 　　我沒得選。 　　你(提問者)的父母有 85 萬存款，有養老金。 　　我的父母連一千塊錢都拿不出來。 　　你家(提問者)有四套房。 　　我一套房三家人住。 　　你是社會底層，我是什么? 　　地獄中層? 　　我小的時候就想過，那些自殺的人到底是怎么回事?怎么會去自殺呢?換做是我怎么也要活下去的，我不可能自殺的。 　　但是，在六月份，我知道我哥把我全家人的錢都騙光的時候，在我做著沒工資的實習，晚上九點多才吃飯的時候，在我在食堂接到我媽媽的那通電話的時候。 　　我真的想過找個樓頂跳下來。 　　我一直在想，這種生活到底有什么意思? 　　我覺得，大部分時間是沒意思的。 　　真的，絕大部分時間是苦悶、無趣，甚至是痛苦的。 　　但是，我又覺得，總是會有些有意思的時候啊。 　　有時候，給貓咪洗完澡，吹干，它慵懶的躺著曬太陽，我把臉埋在它的肚子里，聞著那沐浴露和陽光交織的香味，不是很幸福嗎? 　　工作之余，學生時代的朋友聚在一起，吃吃喝喝，說點黃色笑話，一整天的疲勞突然就沒了，不也很幸福嗎? 　　下班后，洗完澡，裹著毛巾，吹著空調，不再想其他的事情，就那樣坐著看看電影，臨睡前給自己做一片雞蛋煎面包，沖一杯熱牛奶，讓自己睡得好一點。不也很舒服嗎? 　　打個比方的話，就像是炒菜的時候，要把菜從冰箱里拿出來，洗干凈，洗好砧板、菜刀，切好后要拍蒜，熱鍋，炒的時候還會被油濺到，最后出鍋。 　　相比吃的時間，做菜的時間真的挺長的。 　　但是啊，辛苦了那么久，不就為了吃的時候爽一下嗎? 　　苦悶的時間總是比幸福的時間長，但幸福還是會有的。 　　大方向給不了什么建議，畢竟我也只是個剛畢業的大學生，只是希望題主能看開一點，善待自己，總會發現有意思的東西。 　　來，笑一個。(來源/知乎，文/泱央) +10我喜歡

周五，也就是昨天，奶奶去了外村的姑姑家沒回來。今天幼兒園放假，妮妮沒人帶，只好一大早起來，跟著爸爸、媽媽去了早市。   爸爸、媽媽是賣白條雞的。他們打開店門，媽媽往門外搬案子，準備擺攤，爸爸便抄起一個特大號的注射器，開始“哧溜哧溜”的給昨天晚上拉回來的白條雞注水。   妮妮眨巴著黑溜溜的大眼睛不解的問：“爸爸，你為啥要給死雞打針呢？難道打了針它還能活嗎？”   “嗨嗨，這孩子大白天的說夢話呢，死了的鳮怎么還能活呢？只是鳮太瘦了，打了針就胖了。”爸爸笑著說。   “奧——原來鳮是這樣長胖的呀。”妮妮看了看門外的媽媽，若有所思的說，“怪不得媽媽那么胖，莫非她也是打了針的嗎？”   爸爸看了看妮妮，又看了看“恒大（橫大）”牌的妻子，不禁“撲哧”笑了：“哦，對對，媽媽是打了針的。”   妮妮又看了看骨瘦如柴的爸爸，問：“那么爸爸你咋不給自己也打針呢？是不是你嫌疼不敢動手啊？來，妮妮給你打。”   “啊啊……”爸爸張著嘴，傻傻的看著妮妮，不知道怎么回答了……   【作者小傳】王起，原籍河北圍場縣 +10我喜歡

作者： 高原麥客   把剛參加完高考的兒子接回家，兒子接了個電話，告訴我們，出去找同學玩。飯也不吃，一溜煙的消失在視線里。那一刻，我和妻子不是如釋重負，而是無所適從。   按理說，三年來的陪讀，把全部的心思傾注的兒子身上，希望到頭來有一個好的結果。可當真正高考完畢，我們似乎還未能從那種緊張的狀態中緩過神來。主角已經無影無蹤，而配角還等著落幕。   妻子打趣說：“你整天嚷著，等高考結束了，你要好好歇歇，現在怎么反而不習慣了？”我說：“畢竟是第一次，沒有適應。”整天神經緊繃，突然閑下來的時候，反而有點失落感。   按照農村人的說法，父母終于可以“解套”了，可我一點也感覺不到。仿佛從一個漩渦走向了一個更大的漩渦。事實就擺在那里，你不得不正確面對。一直以來，都覺得自己是一個隨遇而安的人。可在兒子的學業上，卻不能從容淡定。   以前不能理解父母，怎么會有那么多的煩惱？只有當自己身處相同的境況，才能體會父母的感受。雖然說過了18歲就是個成人了，無論是義務和法律的角度，都不應該承擔過多的責任。但又有多少父母能真正放手。   舊的煩惱去了，又添新愁。能淡然處之的真的不多，人每天都生活在各種矛盾，各種糾結，各種紛擾中。做到淡然處之，應該是大多數人一種共同想象。也許各人自有天命，別人能影響或者干預的東西非常有限，一個人的成長無非是運氣、個人奮斗、天分的綜合因素。   運氣和天分往往都是可望不可求，唯獨個人奮斗自己才能掌握。這個世界從來不會剩下什么人，無非是有智吃智，無智吃力，都能生活下去。也可能很多擔心和煩惱都是自找的。   晚上約了朋友喝酒，期間聊到孩子成長的事情，為了開導我，給我一些啟示，他講了他的故事。朋友說他上高中的時候，第一學期，因為學習好，被老師表揚。老師當著全班同學的面，說：“誰要能像他一樣的學習態度和學習成績，怎么會考不上大學。”   高二的時候，我這位朋友已經被學校排到“十大壞學生”的行列。上課期間逃課，出去打臺球、看錄像、聚集一幫孩子吃喝玩樂、打群架，學習成績自然一落千丈。   到高三的時候，他有一天回教室取東西，發現整個教室鴉雀無聲。每個同學，都埋頭復習，根本沒有人顧及其他人的存在。那一刻，他才猛然醒悟，“壞了，上了11年學，該到了收獲季節。于是發憤圖強開始復習備考，數理化突擊復習，成績明顯提高，而語文、英語等基礎學科因為差距太大，沒能跟上，最后名落孫山。   家里人希望他繼續復習，而這位朋友堅決回絕。最后在全家人的各種開導下也去了學校，但再也沒有上過課。因為長期不回家，家里人去學校找他的時候，書包上已經落了厚厚的一層灰塵。   最后應了他的要求，送他去部隊當兵。當初想著綠軍裝的英姿灑脫，想著保家衛國，沒想到部隊的生活會異常艱苦。最后他和另外一名戰友多次謀劃出逃，也就是當逃兵。最后那位戰友嫌他個子小，逃跑的時候是個累贅。就沒打招呼，提前自己跑了。   他因為身單力薄，只好留了下來。后來報考了軍校，卻意外考上。但軍校的生活并不比正常的服役好多少，每天一個小時十公里越野，讓他再次備受煎熬。他和班上的學員策劃第二次逃跑，依然像上一次一樣，在他等待家里為他寄錢的日子，戰友提前逃跑。   老父親知道后，寫信給他，讓他最多堅持半年，半年以后家里再想辦法調他回來。而他最后竟然上完了軍校。連他自己都想不到，現在竟然能在司法部門上班。他告訴我的意思是，人和人頓悟的時間不一樣，有些人頓悟的早一些，有些人頓悟的晚一些。當然還有些人，終生都不會頓悟。   最后他問我：“我們才什么時候開始頓悟的，大概都是上班以后吧？”想想也對，我自己也是從四十歲以后才真正頓悟，覺得應該做點事情，寫點東西。   和朋友聊完天以后，突然有一種釋然，感覺自己終于可以放下了。當然我知道這種感覺是暫時的，人活必然每天要面對很多矛盾，面對各種棘手的問題，你要做的不是回避和退縮，而是行動。   引用“精英日課”萬維鋼的一段話，結束今天的文章。“那些很少做過一些快意事情，小心翼翼不敢用力過猛，明知根本就沒有什么勝利的彼岸等著他，還在那吭哧吭哧地維護著局面的人，才是真正值得尊敬的人。 +10我喜歡