劉依潔推薦評比新聞

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

江蘇 | 姚晨           青島第六海水浴場很有些名氣，因為那是棧橋的所在，從此沿海岸線向西走出三五百米是貴州路，我的童年時光就在這里度過。   那是一處非常破舊的雜院，東西兩個院門，沿街的圍墻內是一排平房，隔著一條兩三米寬的土路，兀然豎起一幢三層小樓，小樓的三面又被十來間矮房和棚戶團繞。       從記事起，我便和姥爺姥姥住在沿街的兩間平房內，對面小樓的三層還有一個小套房間，是舅舅的婚房。   小院居民的家中都是沒有獨立廁所的，僅在院子西門內設有一間茅房。茅房也是相當慘淡，一個蹲坑污穢不堪，如何勤于打掃，也經不住百來號人經年累月的使用。   茅房不分男女，一扇破門只能遮蔽個大概，雖有約定俗成的習慣，但各種尷尬還是會時常發生。為防氣味外溢，平時茅房的門基本閉著，想方便之人走近了都會主動喊上一嗓“有人嗎”。   如果里面是個女子，聽到來人也是女子，便會吱一聲“等一下”，如果聽到來人是男子，女子便只會輕輕敲一下門板，示意有人。偶爾敲門的聲音過低，來人聽不清晰便會上前猛拉一下門板，弄得里外之人都不自在。   茅房里有一只水龍頭，用于清潔。當年北方自來水供應不足，所以龍頭總是上著鎖，以防有人盜水。大解之人是需要從家里拎著桶水過來的，所用之水基本都是洗臉洗腳水或者洗菜淘米水，如廁時將桶放在門外，也是個告示。       廁所的不便，對于我這樣的幼童，原是沒有什么感覺的。到了上小學的年紀，隨爸媽來到南京，住進了部隊家屬樓。第一次見到抽水馬桶，我驚愕于這么清澈干凈的自來水竟然浪費在沖屎沖尿上。   認真回想起來，自己與廁所的趣事真是不少。   在珠海學駕駛，省際公路找不到服務區，教練教我們把一側的兩扇車門同時打開，可作遮蔽。上海朋友邀我一游，外灘附近廁所稀缺，急忙回到下榻的和平飯店，保安見我生得一張中國臉，再加上房間并不以我名字登記，便堅決不讓進門，待最終進了房間，已近尿崩狀態。   最值得回味的是二十年前在鄭州火車站的經歷，“夜出站，尿急而四顧，不得，忽現一小兒，曰‘叔欲溺否？’然。遂引諸垣堵，‘可矣！’正酣暢，忽聞小兒獸吼，‘速來’。數犬役俄至，獲，罰100金。”   現在城里的孩子們對于廁所大約已經不再會有我兒時的故事，無論酒店還是商業體的廁所都冠以“洗手間”“化妝間”的名稱，更有甚者，叫什么“觀瀑亭”“聽雨軒”，窗明幾凈，富麗堂皇，偶爾一些公廁衛生狀況不好也可以選擇不進。   前些日子在紫東創意園，見到一棟石木結構的小樓，灰色的石和褐色的木，映襯在大片開滿鮮花的草地上，和諧而優美。走近一看，標識寫著“圊橋”二字，原來竟是一座廁所。   男女廁之間的天井布置成日式枯山水的小園林，墻壁石板上鏤刻著中國傳統山水畫，天井一側是落地玻璃，一眼可以看到對面的小山。跨越在樹叢旱溪間的建筑，讓人在方便之余，能梳妝、能閑座、能登高、能賞景，確是精巧別致。       “圊”字讀青，生僻得很，其實只是唐朝人對廁所的俗稱，意為關門清除污穢，充分體現了古人造字極盡隱諱之能事，塑造成廊橋形式，正是順應廁所遮蔽之功能。   在我們這樣一個崇尚禮儀廉恥的古老國度，作為污穢之地的廁所，挺少登上大雅之堂。而事實上，中國是世界上廁所最早的發源地之一，作為農耕文明的伴生物，5000多年前的半坡部落遺址里，就已經發現了最早的廁所。   在漢朝出土的陶豬圈中，更可以很直觀地看到豬圈的上面，有一間供人方便的小屋。豬圈和廁所合而為一，構建成人們重要的積肥場所。在一些相對落后的農村，至今還留存著豬圈與廁所共存的現象。   史料中，關于廁所的記載也有不少。   《左傳》中曾有記述，公元前的581年，晉景公剛要用午飯，突然肚子發脹，便徑去茅房，結果掉到糞坑溺死了（將食，張，如廁，陷而卒）。由此可見，春秋時期，諸侯國國君專用廁所也是相當簡陋。至秦漢，廁所開始分蹲坐兩式，也有了隔斷以區分男女。此后的兩千年，廁所形態就基本沒有突破性改良。   至唐宋，大城市公廁開始有了專業化的行業管理。清嘉慶年間，城市公廁實行收費制度，但數量極少，以至有“京師無廁”之說。晚清作家夏仁虎在《舊京瑣記》中寫到，行人便溺多在路途，雖有嚴吏懲治，但頹風不可挽，有官員也在道上便溺。   直到清末民初，這種情況才有所改觀，各大城市街道遍修廁所，不準隨地便溺，這個時候開始出現糞車，以搖鈴為號，專收糞便，再販至農村用于糧田施肥。糞車從此一直延續到了改革開放之初。   上世紀80年代的許多電影里都有上海清晨的街頭，拉糞工拉著車沿街收糞的畫面，這也成了那個年代大上海最具標志性的形象之一。       封建時代，農耕文明實行糧本位制度，糧食越多越能養育更多的人口，維持更大規模的軍隊，任何一個朝代的強國，必定是糧食生產大國，而糧食的肥料則主要來自于人畜糞便。   糞便是珍貴的，所以廁所就在無形之中與糞坑、坢缸、坢桶、馬桶們聯系在一起，成為農耕文明的重頭戲，即使化學肥料大量出現以后，中國的農民還是十分吝惜糞便。   然而，隨著城市改造升級和新農村建設，以及糞便處理技術的不斷進步，無論城里人還是鄉下農人都已經逐漸淡化了幾千年與之相依為命又不可或缺的廁所情緣。   在不久的將來，傳統廁所勢必然只會存留在老一輩的記憶里，并成為新一代的奇聞，這也是一種社會進步吧。 +10我喜歡

文｜逸婭       小黃到了新主人家里，從陌生到熟悉，由緊張到放松，很快便適應了新生活。除了它超強的適應能力外，最最重要的是，它的新主人超級愛它，甚至半夜起來看它，幫它抓癢，撫摸它，讓它有安全感。   新主人很貼心，經常會發照片給吳姐，讓我們也能隨時了解它的現狀。而后吳姐又會轉發給我，我們都為它高興。   由此，我們生活的話題便多了關于小黃的一切，對了，新主人給它起名歪歪。新家，新名字，流浪狗變成寵物狗，一切都是新的開始！   歪歪曾經三次被車撞，它那時根本不會讓人碰，我們著急也只能喂它吃東西。甚至嚴重的一次根本不能動，一整天不肯吃東西，我以為它活不了了，但第二天好轉了一些，又有了希望，每一次都是自愈的。   可是，一次又一次的創傷還是留下了后遺癥。   昨天是個讓我們抓狂的日子。   每天幫忙燒菜的老財師傅有事不能來，吳姐、吳師傅都有事，那中飯沒人燒，我和老毛商量干脆我們燒一餐。我正準備提早洗菜，接到吳姐電話，說歪歪大出血，她有事走不出，讓我去幫忙和新主人一起送它去醫院。   我一聽真是心急火燎的，看到門衛老周師傅，來不急商量，把菜一股腦兒丟給他，急著說：“你只要負責洗就行，老毛會來燒菜的。”   我一查導航，天啊！路程竟然有一個小時。趕緊語音給吳姐，讓她跟新主人說，先想辦法找東西捂住傷口固定。   一路開車直奔，我這個路癡真是會找時候發揮，前面施工堵住了，我提早轉彎，繞了一圈才上高架，這下更急，高架還是堵，堵的我心發毛，心里默念無數次阿彌陀佛，保佑歪歪沒事。   吳姐打電話確定我的位置，并告訴我傷情，狗狗是脖子的地方有個瘤子出血了，新主人已經想辦法給它固定止血，應該好一點，就是躲到她家床底下不肯出來。此時的吳姐真是身在曹營心在漢，無時無刻不再擔憂著。   我稍微舒了一口氣，聽起來至少比想象的要好一點兒。一路開過去各種堵，到了她家又是單行線，最后無奈讓新主人到門口迎我。   我一進她家，叫了聲小黃，它立馬出來，我看到它脖子上包著東西，身上有血，也沒來得及問新主人一下，抓起地板上的一塊大毛巾，裹起它的全身，抱起來就往外走，一邊走一邊說：“乖乖的，別怕別怕，我們帶你去醫院。”狗狗是通靈性的，它似乎也明白了我們在救它。   我開車，新主人后座陪著它，撫摸它，讓它別怕。到了虹泰寵物醫院，轉了兩圈都沒地方停車，無奈讓新主人抱著它下車先去醫院，我繼續找車位。大杭州，天天修路造路，可是停個車怎么就這么難。   越是急越沒地方停，附近小區保安又不讓進。我轉了幾圈真想罵人，也想扔車，大不了吃罰單。大概是我太執著了，不停地轉圈找車位，一個保安叫住我，說不遠處有一輛車剛開走，我立馬開過去，他指揮我停好，我連說了好幾聲謝謝。   新主人已經是第二次打電話催我上去了，她一個人弄不了。我跌跌撞撞地跑到醫院二樓，看到醫生正給歪歪處理傷口。   我們幫忙一起安慰它，或說話，或撫摸，分散它的注意力。醫生給它剃傷口附近的毛毛，原來出血的地方是一個拳頭大小的膿包，里面腐爛，醫生要給膿水擠出來，還要充藥水清洗傷口，我們看著都疼死了，歪歪卻很勇敢，除了兩下特別痛有反應，其他都忍住了，這是一只無敵堅強的戰士。     歪 歪住院   處理好傷口，化驗，包扎好，掛水，住院。寵物醫院全套貼心服務，堪稱與人類醫院，樣樣俱全，甚至更貼心。醫生護士都很好，大家知道歪歪的特殊經歷都很關愛它，還給申請流浪狗的收治流程，費用打折。   歪歪在它的病房掛水，新主人不停跟它說：“不要害怕，不是不要你，我們把病看好就回家。”我拖著它的下巴，撫摸它，讓它不用那么累。此刻的歪歪平靜了許多，安心地呆在自己的床上。   吳姐忙好事情打車趕過來。為了更好地了解歪歪的恢復情況，我加了新主人微信，子曰姐，很好聽的名字。然后我建了群，群名“愛歪歪”，這樣我們幾個隨時可以保持聯系。   一看時間，下午一點多了。我和子曰姐肚子都餓了，緊張的情緒也舒緩了許多，我們找地方吃飯，她搶著先去付錢，還給歪歪打包了雞腿。   吃好飯又回去看了歪歪，吳姐，子曰姐，我，大家都跟它說：“要好好養病，病好了回家。”動物的世界很奇特，它完全能聽懂人類的語言，它的眼神里透露著期待的目光。   寵物醫院也有探視時間，分別是中午和晚上各兩個小時左右。出來后我準備回公司，想著再去謝一下前面那個保安，結果沒找到他，下次遇見一定要再次謝謝。   回到公司說歪歪的情況，大家都為它捏了一把汗，也為它有個這么善良有愛的主人而高興。   晚上，子曰姐，她的女兒，吳姐又去醫院看歪歪，給它帶吃的，帶它遛彎兒。我一覺醒來，發現群里子曰姐發的歪歪掛水的視頻，特別的欣慰，它在一點一點好起來。   一看時間已經是凌晨一點多了，子曰姐今天被嚇壞了，她有點自責，我們絕對沒有絲毫的怨言，這么好的主人世上能有幾人呢，她們對歪歪是真愛！     前方發來的照片 在新主人的陪伴下，歪歪精神大好！   接下來的日子，大家又要忙碌一些，只為能給它更好的生活。也許生命的意義就在于經歷，經歷過了，便是永遠。愛動物，愛人，我們有了愛的能力，才會更好地愛自己。   祝福歪歪早日康復！   愿每一個善良的人都能被這個世界溫柔以待！   +10我喜歡

【小小說】羅飛/一聲嘆息     這是一樁舊事。 那年冬天，母親最終還是沒熬過，走了。臨走她也沒見到二兒媳的面。盡管在這四個多月里，她不下十次和二兒子要求：“讓你媳婦來，讓她來見我。”母親每擰他一次，他的心，就會嘆息一回。他能看得出來，老媽對自己媳婦的怨恨還是那么深，就沒敢把這話說給媳婦，怕她倆當著他的面吵。 直到她出殯的前一天，二媳婦才在院子里露面。 姐姐和老大都親切地和弟媳婦打著招呼，盡管她們都清楚老二家的以前和母親不睦，母親對她有成見，她對母親也有看法。 中午，二媳婦熱情地招呼著眾人吃好，喝好，一桌一桌的問還需要點啥？要啥，她就給拿啥。二兒子在席上喝高了，踉踉蹌蹌來到娘的棺材前邊哭邊拍打棺材，人們見他哭個沒完，勸他勸不住，拉也拉不走。人們去找二媳婦想讓她管管自家男人，她說：“等他把勁放了，他自然就不哭了。”果然，一會靈堂就沒了哭聲。有人進去一看，原來是他已經趴在棺材上睡著。 第二天一早，二媳婦沒有給婆婆送殯。 昨天吃完夜飯，二媳婦就回城了，說是學校忙。 穿著孝衣的老大老二走在送殯隊伍的最前面，他們用繩子拉著汽車走，車里放著母親的棺材。其實，汽車是開著的，他們只是象征性地拉。到了十字街口，人和汽車都停住。嗩吶班開始“起關”。起一關吹奏十分鐘，收一百塊錢。誰起關誰跪在棺材大頭前燒紙錢。“起關”是輪著的，從長子到次子一家一家的輪，然后是女兒，最后是孫子、外甥、末了是本家和好友。 輪到老二家了，媳婦不再，老二一個人燒紙。雖然沒有人刻意追問老二媳婦為啥不在，但老二總覺得臉上發燒，好像有眾多目光在烤著自己。 老二也有點后悔，要是早知道事情會這樣發展，他說啥也不會在當初做那樣的決定。如果沒有那個決定，母親與媳婦也不會將關系搞僵，而且一僵就是二十多年。可是，現在后悔也晚了。 按照村里的規矩，埋完人要給村里所有去墳地的人都安排席面。老王家也不例外，中午吃了十五桌。老二又喝醉了，昏昏沉沉睡了一下午。 一想起母親與自己媳婦的矛盾，老二就想喝酒。 當年爹走的時候，媽才五十歲，為了躲避孤單，媽就常去在煤礦的姐姐家住。礦上有人給母親介紹了個煤礦工人，據說兩人都有那個意思，連錢也談好了，就短征求子女意見。這事，姐姐沒有直接和他說，他也不知道。后來，在村里住的哥哥打電話跟他說了這事，他聽得出來，電話那頭的哥哥明顯對此事不滿：“你姐這不是賣媽嗎？媽走了，爹咋辦？”他跟哥哥的看法一樣，絕不能讓爹永遠在陰間一個人孤零零呆著。后來，他給姐姐打去電話，明確表示自己的態度。 媽和那個人的婚事黃了。 母親認為是老二媳婦使得壞。原因是己當年自不同意老二娶她。她是城里小學的副校長，兒子只是一個普通工人。她爹是局長，而王家祖輩也沒出過一個小干部。她擔心他們過不住。 老二曾經不止一次和母親解釋過，說不讓她找那個煤礦工人這事，確實是他和老大兩個人拿的主意，但母親說啥也不信。 老二也想過讓姐姐跟媽說合下，不要老冤枉自己媳婦。但姐姐說：“老王家的事，我一個外人不好摻和。”很明顯，那回他說她賣媽，把姐姐也得罪下了。 后來，即便老二和媳婦每次回來都要給媽留下不少的錢，但媽也從不領情。但不領情歸不領情，還得回還得留錢。母親有意找茬在村里說老二媳婦的壞話，沒幾年，二媳婦的名聲就在村里壞了。村里也有和二媳婦關系好的，不相信她會那樣待她婆婆，就將閑話告訴了她，她很生氣，開始故意疏遠，不再回村。老二知道，母親明著是怨他媳婦，實際是對自己表示不滿。 老二知道母親怨恨自己媳婦的真正原因，就是嫌自己阻攔了她找老伴。但他不愿意對村里人說出真相，因為那樣會壞了守寡母親的名聲。 母親的事，過完二七，就算告了一個段落，老二長出了一口氣。走出家門，他卻不由自主地又嘆息了一聲。 +10我喜歡